El papel de la “Neurodivergencia” en nuestra sociedad actual.

El papel de la “Neurodivergencia” en nuestra sociedad actual.

El papel de la “Neurodivergencia” en nuestra sociedad actual.

En los últimos años, el término neurodivergencia ha ido ganando presencia en el ámbito social, clínico y educativo. Cada vez más personas se identifican, o son identificadas, como neurodivergentes; lo que abre un abanico de infinidad de cuestiones: ¿Qué significa realmente? ¿Qué papel juegan el diagnóstico y las etiquetas? ¿Cómo todo esto puede ayudarnos a vivir mejor? 

¿Qué es la neurodivergencia?

La neurodivergencia hace referencia a las variaciones en el funcionamiento neurológico del ser humano, incluyendo condiciones como el TDAH, el Trastorno del Espectro Autista (TEA), la dislexia o la discalculia, entre muchas otras. Desde el enfoque de la neurodiversidad, estas diferencias no se entienden únicamente como déficits o problemas, sino como formas distintas de percibir, procesar y relacionarse con el mundo. Este nuevo enfoque, favorece una mirada más humana, contextual y compasiva con nosotros/as mismos/as y con los demás.

Diagnóstico o identificación: ¿Sí o no?

El diagnóstico psicológico suele generar ambivalencia. Por un lado, existe el miedo a quedar reducido a una etiqueta o a ser visto/a solo desde las dificultades. Sin embargo, para muchas personas, poner nombre a lo que les ocurre resulta reparador y terapéutico en sí mismo: permite comprender experiencias pasadas, aliviar la culpa o la autoexigencia excesiva asociadas a las dificultades y acceder a apoyos ajustados a sus necesidades reales.

La cuestión no es el diagnóstico en sí, sino el uso que hacemos de él. Un diagnóstico o identificación puede ayudarnos de múltiples maneras, pero también puede volverse muy limitante. Si lo utilizamos para argumentar y justificar todo lo que nos sucede, puede mantenernos (muchas veces inconscientemente) en una posición de bloqueo o indefensión. Ello limita la capacidad de cambio que tiene de manera intrínseca el ser humano, favoreciendo creencias como “yo soy así” y cayendo en formas de indefensión aprendida (da igual lo que yo haga, que nada va a cambiar).

Sin embargo, en muchas personas, reconocer la neurodivergencia suele generar un profundo sentimiento de validación. Crecer sintiéndote fuera de lugar o que “hay algo malo en mí” tiene un profundo impacto emocional. Por ello, comprender nuestro funcionamiento neurológico nos permite reinterpretar nuestra historia con mayor compasión y comprensión. Cambiar la narrativa de nuestra vida ayuda a sanar las partes internas que albergan ese sufrimiento.

Un diagnóstico o identificación no debe ser un punto final, sino un punto de partida. Con ayuda terapéutica, podemos conseguir:

• Adaptar nuestros entornos a nuestras singularidades.

• Aprender estrategias de autorregulación más adaptadas a nuestro funcionamiento sensorial.

• Establecer límites más adecuados a nuestras necesidades.

• Tomar decisiones más acordes a nuestro funcionamiento neurocognitivo.

• Comprender la función que tienen las estrategias compensatorias utilizadas.

• Desarrollar un lenguaje interno más compasivo con uno/a mismo/a. 

Buscar acompañamiento psicológico especializado son algunas de las acciones que pueden mejorar el bienestar. De esta manera, el autoconocimiento se puede convertir en un motor de cambio más pragmático, contextualizado y coherente con los valores, las necesidades y particularidades de cada individuo.

Neurodivergencia y Redes Sociales:

Es importante recordar que el contenido de las redes sociales no sustituye una evaluación profesional. Actualmente, nos inundan los vídeos con mensajes como: “si cumples estos 10 rasgos, tienes TDAH”. Por el contrario, sentirse identificado con los rasgos de TDAH no implica necesariamente tener TDAH. Es por ello que, cuando hay malestar, acudir a un/a profesional que realice una correcta evaluación, e intervenga en casos de necesidad, es la forma más responsable de llevar a cabo el proceso.

Conclusión:

Hablar de neurodivergencia implica abrir espacios de comprensión sin reducir la identidad. Cuando el diagnóstico o la identificación se utiliza como una herramienta, y no como una limitación, éste puede favorecer el autoconocimiento, el cuidado personal y la toma de decisiones más coherentes con las propias necesidades. Pues comprender, en muchas ocasiones, ayuda a sanar.

Lorena Cebrián

Psicóloga Nº Col. M-41425

Centro Psicológico Loreto Charques