• Centro Psicológico Loreto

Juegos de mesa para entrenar el cerebro.



Cuando jugamos se activa en nuestro cerebro un sistema de recompensa cerebral, un conjunto de mecanismos realizados por nuestro encéfalo y que permite que asociemos ciertas situaciones a una sensación de placer. Cuando jugamos esa actividad neuronal, nos hace sentir bien y en términos fisiológicos es lo explicaría la base de la motivación. Además, activamos las funciones ejecutivas situadas en la corteza prefrontal, que permiten que el aprendizaje se de “forma no consciente”.


Existen diferentes clasificaciones de estas funciones ejecutivas según al autor que se consulte, a mí personalmente esta me parece bastante completa:


  • La memoria de trabajo

  • Control inhibitorio

  • Flexibilidad cognitiva

  • Velocidad de procesamiento

  • Planificación

  • Toma de decisiones

  • Fluidez verbal

  • Ejecución dual (lenguaje y motor)


Lo que nos debe quedar claro es que ellas son las responsables de llevar a la acción actividades mentales de alto nivel. Son esas grandes desconocidas que, si conseguimos desarrollar en nuestros hijos, les ayudará enormemente en su vida cotidiana, si encima lo desarrollamos jugando, será mucho más eficaz y divertido.


¿Notas que a tu hijo le cuesta contener sus impulsos?, ¿Le cuesta organizarse? ¿Tarda mucho en memorizar? ¿Le cuesta tomar decisiones o mantenerse concentrado en una tarea? ¿No anticipa posibles consecuencias? Lo más probable es que si has dicho que sí a alguna de estas afirmaciones es que tu hijo necesite mejorar sus funciones ejecutivas.


En este articulo me centraré en daros recomendaciones de juegos de mesa para niños y adultos desde los 2 años hasta… ¿los 99?, centrándome en entrenar las funciones ejecutivas, pero sin obviar que, los juegos de mesa aportan una gran oportunidad para pasar tiempo en familia, aprender a compartir, tolerar la frustración, habilidades sociales, respetar turnos, mejorar la motricidad fina…


Tened en cuenta que es difícil agrupar los juegos por edades y aunque os doy una recomendación de la edad inicial, existen juegos que adaptados pueden ser jugados por niños más pequeños y otros que tal vez a los más mayores se les queden infantilizados o simplones, os he dejado enlace a Amazon de algunos para que podáis echar un vistazo.


Edad +2

My first Totem (Smartmax, 1-5 años), increíble para los más pequeños con piezas imantadas.

Entrena: Memoria de trabajo, atención, planificación, geometría, lógica, motricidad y memoria (adaptado).


Little action, circuit, asociation y cooperation (Djeco, 2,5 -5 años)

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, inhibición de impulsos, motricidad, lógica.


Roll & play / hacemos el mono (18 meses a 5 años) no conozco niño que se me resista a ninguno de ellos.

Entrena: memoria de trabajo planificación, lenguaje, geometría, emociones, orientación espacial, matemáticas.


Otros recomendados: Hungry Monster, Mi primer frutal, Sopa de bellotas, Rhino Hero jr, Bellaflor, unicornio destello.


Edad +4

fipolino (lúdilo, 3 años)

Entrena: Memoria de trabajo, Inhibición de impulsos, atención, flexibilidad cognitiva, toma de decisiones, velocidad de procesamiento


Logi case (haba, +4, +5, +6) ideal para llevar en el bolso

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, lógica, matemáticas, creatividad, orientación, espacial, memoria, motricidad.


Postman (+4)

Entrena: Memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, toma de decisiones, inhibición de impulsos, velocidad de procesamiento, visual, motricidad.


Otros recomendados: Batalla de genios jr. Speed cups, Dobble, Piou piou, Rainbow, El frutal, Rhino hero, Pillado, Concept kids, Monster kit.



Edad +6

batalla de genios (lúdilo), recomendadísimo para cualquier edad

Entrena: memoria de trabajo, inhibición de impulsos, atención, flexibilidad cognitiva, toma de decisiones, velocidad de procesamiento, planificación, lógica, geometría, orientación espacial, creatividad, matemáticas


Hungry shark (átomo)

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, inhibición de impulsos, velocidad de procesamiento, lógica, matemáticas, orientación.


La morada maldita (mercurio)

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, inhibición de impulsos, velocidad de procesamiento, geometría, lógica, matemáticas, orientación.


Otros recomendados: Fast Words, Fantasma Blitz, Carrera de letras, El laberinto mágico, Slapzi, Pistas cruzadas, Adivina en 10, sushi go, virus.


Edad +8

taco, gato, cabra, queso, pizza (lúdilo),

Entrena: memoria de trabajo, inhibición de impulsos, atención, flexibilidad cognitiva, velocidad de procesamiento.


Imagica (mercurio)

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, toma de decisiones, velocidad de procesamiento, lógica, geometría, creatividad, espacial.


Dixit (libellud)

Entrena: memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, atención, toma de decisiones, planificación, creatividad, lenguaje.


Otros recomendados: Código secreto, Panic lab, Carcassone, Cat crimes, Jungle speed, Exploding kittens, Alto voltaje, El rey de los dados, Ritmo y bola, Banana azul.



Esmeralda Armada Ortega

Psicóloga Col. Nº M-29040

Centro Psicológico Loreto Charques

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